髪のパサつきを抑えるのは、モロヘイヤ！　食べれば食べるほど若くなる法　菊池真由子

皆さん
おはようございます。　愛甲です。

読書の深読みをしていきたいと思います。

著者菊池真由子さんの食べれば食べるほど若くなる法

三つの気づきを一つずつお話していきたいと思います。

「目次」

1 三つ目の気付き
2 菊池真由子さんの理由
3 自分の意見
4 モロヘイヤについて
5 入手方法

三つ目の気付き

髪のパサつきを抑えるのは、モロヘイヤ

菊池真由子さんの理由

(1)モロヘイヤには、髪の若返りに必要なビタミンがたくさん含まれている。

(2)モロヘイヤに含まれる、ビタミンAは健康、ビタミンEは髪の老化を打ち消す効果がある。

(3)なめらかで輝くような髪を取り戻すうえで強力な味方

自分の意見

若い世代にとっては、髪の悩みは多いのではないのでしょうか。
特に学生は髪の毛を染めて、髪のパサつきやダメージを受けてしまう事が多いと思います。
ところが、ダメージを受けた髪を回復するとっておきの野菜があったのが気付きです。

モロヘイヤを食べることで、髪の若返りが加速します。
常におっしゃれをしたい人には日々食べていきたい食べ物ですね！

年齢関係なく、モロヘイヤを食べて髪の毛を若く維持しましょう。

『食べれば食べるほど若くなる法』 (知的生きかた文庫)

posted with ヨメレバ

菊池真由子三笠書房 2018-10-22

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モロヘイヤについて

シナノキ科でジュートの近縁種である。
幼葉を野菜として利用する。1980年代から日本でも利用され始めた。
エジプトを中心とする中近東で広く利用されている。葉は刻むとぬめりが出る。
ビタミンAやBのほか，カリウム，カルシウム，リン，鉄が豊富に含まれており，
新しい栄養野菜として注目されている。汁物やあえもの，いためものなどにする。
ｂｙコトバンク