飲んで食べて若くなるのはホッケ焼き　食べれば食べるほど若くなる法　菊池真由子

皆さん
こんばんは。　愛甲です。

読書の深読みをしていきたいと思います。

著者菊池真由子さんの食べれば食べるほど若くなる法

三つの気づきを一つずつお話していきたいと思います。

一つ目の気付き

菊池真由子さんの理由

(1)ダイエットと若返り効果のあるビタミンEorB2がある。

(2)タンパク質が豊富で、アルコールの分解（肝臓）力もアップさせる

(3)タンパク質はエネルギー代謝が上がるのでダイエット効果もある。

自分の意見

若い世代の場合は、飲みに行く機会も多く
まだまだ老いに関しては関係ない、大丈夫だと思ってる人も多いだろう。

だが、あっという間に老けてしまい、老いぼれてしまうものだ。

（現に何もしてない人は、老いぼれてる人が多い。）

老いぼれ防止のためにも、居酒屋で、ホッケ焼きを食べることで改善できる。
ホッケ焼きを食べれば、飲んで食べて若くなれる。

アルコールを飲みすぎると、健康診断で肝臓改善が求められる事が多い、

早めの対処が、若いことを維持できる秘訣。対策は早くしていこう。

『食べれば食べるほど若くなる法』 (知的生きかた文庫)

『食べれば食べるほど若くなる法』 (知的生きかた文庫)

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菊池 真由子 三笠書房 2018-10-22

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ABOUT ME

愛甲 昌信

動画の専門家🎥で動画コンサルなども日々実施中！！独自の考えで人気コンテンツを生み出す♬ 動画制作は100本以上！　英語発音やガン専門家の YouTube動画作成も経験　 チャンネル登録20万人以上の　YouTubeチャンネルで、作成した動画が478万以上再生！動画の情報も発信中 １児のパパ です。

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