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マナベボクシングでボクシングトレーニング5日目
連続で続けてます。
今日は、少しうれしいことがありました。
若干ですが、体が軽くなり体が引き締まるようになりました。
引き続き、続けて行こうと思います。
ボクシングを連日やってコツを教えてもらったので、ご紹介
ボクシングをするときのコツを3つご紹介
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1常にリラックスした状態を保つ。
どうしても勢いで力押しでやってしまいますが、常にリラックスで
冷静に分析、立ち回ることが必要になります。
2相手に動きを見せないように、打つ。
相手に動きを見せないよう、すばやく打つことで防御をさせるすきを与えません。
3右の脇腹が弱点。
腹はある程度鍛えることができるが、右の脇腹は鍛えることが難しい。
思っきりやれたらかなりの衝撃なり、起き上がることも不可能な場合が多い。
まとめ
ボクシングだけではなく、全てにおいて
常にリラックスした状態のほうが最大限の力が発揮できる。
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