ボクシング

マナベボクシングジム ~5日目~ ボクシングをするときのコツ

マナベボクシングでボクシングトレーニング5日目

連続で続けてます。

今日は、少しうれしいことがありました。

若干ですが、体が軽くなり体が引き締まるようになりました。

引き続き、続けて行こうと思います。

ボクシングを連日やってコツを教えてもらったので、ご紹介

ボクシングをするときのコツを3つご紹介

1常にリラックスした状態を保つ。

どうしても勢いで力押しでやってしまいますが、常にリラックスで

冷静に分析、立ち回ることが必要になります。

2相手に動きを見せないように、打つ。

相手に動きを見せないよう、すばやく打つことで防御をさせるすきを与えません。

3右の脇腹が弱点。

腹はある程度鍛えることができるが、右の脇腹は鍛えることが難しい。

思っきりやれたらかなりの衝撃なり、起き上がることも不可能な場合が多い。

まとめ

ボクシングだけではなく、全てにおいて

常にリラックスした状態のほうが最大限の力が発揮できる。

 

 

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愛甲 昌信
映像ディレクター/Webコンサル/Webディレクター/ITエンジニアの愛甲昌信と申します。