ボクシング

マナベボクシングジム ~2日目~ 練習メニューの紹介

今日も、亀有にある

マナベボクシングジムでトレーニング。

お盆の影響なのか、

ほとんどひとがいなくて快適な状態で、することができました。

人が少ないので、熱くもなーい。人が多いとほんと熱いんですよ。

今やってるトレーニングメニューを紹介

基本的に3分やって1分休憩のでだいたい1時間程度の練習です。

3分が1Rなんですよね。

縄跳びは苦手なのでやりません(笑)

ほんとはやらないといけないんだけどね

あと、少し運動するだけでも汗だくなので良い有酸素運動になります。

私も、スパーリング大会にでられるように続けなきゃね!

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愛甲 昌信
映像ディレクター/Webコンサル/Webディレクター/ITエンジニアの愛甲昌信と申します。