マナベボクシングジム　～２日目～　練習メニューの紹介

今日も、亀有にある

マナベボクシングジムでトレーニング。

お盆の影響なのか、

ほとんどひとがいなくて快適な状態で、することができました。

人が少ないので、熱くもなーい。人が多いとほんと熱いんですよ。

今やってるトレーニングメニューを紹介

基本的に３分やって１分休憩のでだいたい１時間程度の練習です。

3分が１Rなんですよね。

縄跳びは苦手なのでやりません（笑）

ほんとはやらないといけないんだけどね

あと、少し運動するだけでも汗だくなので良い有酸素運動になります。

私も、スパーリング大会にでられるように続けなきゃね！

ABOUT ME

愛甲 昌信

動画の専門家🎥で動画コンサルなども日々実施中！！独自の考えで人気コンテンツを生み出す♬ 動画制作は100本以上！　英語発音やガン専門家の YouTube動画作成も経験　 チャンネル登録20万人以上の　YouTubeチャンネルで、作成した動画が478万以上再生！動画の情報も発信中 １児のパパ です。

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