こころが片づく「書く」習慣　古川武士【書評】

おはようございます
愛甲です。

・毎日が憂鬱。
・悩んでるときにノートに書く意味がわからない。
・書く習慣をつけたい。

こころが片づく「書く」習慣を読むことで、
悩みが解消され、書く習慣を取得できます。

一言で本の説明するなら、【書くことが癒やしになる。】
書く意味が理解でき、さらに癒やしの効果を得る

「目次」

1 気づき
2 総合的な評価
3 著者　古川武士さんとは
4 参考動画

気づき

私の気づきとしては

１【書く習慣】はマインドフルへの近道　こころが片づく「書く」習慣

２振り返りGPS

３未来日記

なぜこの３つの気づきなのか
書く理由が記載されているから。

気づきについての詳細は下記を参照してください。

【書く習慣】はマインドフルへの近道　こころが片づく「書く」習慣マインドフルは書く習慣からゲットできる。...

振り返りGPS　こころが片づく「書く」習慣　古川武士振り返りGPSを活用すれば、ただ悩む、不安になることがなくなる。...

未来日記　こころが片づく「書く」習慣　古川武士未来日記で毎日を楽しくしよう！...

総合的な評価

★3の理由、常にノートに書くことが
習慣なってる人は読んでも効果がない
ノートに書く習慣がない人が読むべき本。

習慣と言えば、ノートに書く習慣がない私でも、
書くことの明確な理由になりました

私はノートに書く習慣がありません。
常にパソコンで仕事をすることが多く、
ノートに書いてもなぁと思ってました。
（めんどくさいんです）

だが最近は、書く魅力に取りつかれ方眼ノートを購入しました。
書いたほうが思考が整理されて、すっきりするからです。

それだけでは、書く習慣にはなりませんでした。

そのタイミングで、古川武士さんの新刊が登場です。
古川さんは習慣をメインにされているため、
習慣にするための方法が沢山書かれてます。

書く習慣をつけたいので、今日から実践していきます。

著者　古川武士さんとは

習慣化コンサルティング株式会社、代表取締役。
関西大学卒業後、日立製作所などを経て2006年に独立。5万人のビジネスパーソンの育成を通じて「習慣化」が最も重要なテーマと考え、
日本で唯一の習慣化をテーマにしたコンサルティング会社を設立。オリジナルの習慣化理論・技術を元に、個人向け講座、企業への行動変容・習慣化の指導を行っている。
主な著書に、『30日で人生を変える「続ける」習慣』『新しい自分に生まれ変わる「やめる」習慣』(以上、日本実業出版社)などがあり、
18冊70万部を超え、中国・韓国・台湾・タイ・ベトナムでも広く翻訳されている。

こころが片づく「書く」習慣