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作品名
食べても食べても太らない法
読んでるうちに「ムダな食欲」が消えていく!
出版社: 知的生きかた文庫
著者：管理栄養士 菊池真由子
1966年大阪府生まれ。管理栄養士。健康運動指導士。NR・サプリメントアドバイザー。
日本オンラインカウンセリング協会認定上級オンラインカウンセラー。
大阪大学健康体育部(現・保健センター)、阪神タイガース、
国立循環器病センター集団検診部(現・予防検診部)を経て、
厚生労働省認定健康増進施設などで栄養アドバイザーを務める
本との出会い
メンター 樺沢先生よりプレゼント
良かったところ
正確な数字と研究結果を元にした解説
合理的で面白かった。
こんな人におすすめ ３つのポイント！
#ダイエットしたい人
#食事制限をしている人
#朝食食べない人
まとめ
本との出会いでも記載していますが、樺沢先生にプレゼントをしていただいた本です。
プレゼントされなければ自分で買って読むことはなかったと思いますが、
読んでみて驚いたのはきちんと数字で書かれており、
具体例もとても豊富です。読んでいくほどなるほど！って観点が多かった。
そしてスラスラとスケートみたいに読めます。
流行りのダイエットをしてる人は、まずは読んでみることをオススメします。
価格も【600円】で【100円】ガム6個分で購入できます！
本書の具体的な書評は、その２へ続く
食べても食べても太らない法: 読んでるうちに「ムダな食欲」が消えていく! (知的生きかた文庫)
ダイエットは食事で決まる！食べても食べても太らない法 ～読んでるうちに「ムダな食欲」が消えていく! ～ 菊池真由子 ダイエットは食事決まる！ ダイエット本の決定版！...
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