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マナベボクシングジム ~3日目~ サンドバックはほどほどに

3日目のマナベボクシングジム 昨日も行ってきました。

昨日は、仕事で至急の対応が入り帰るのが19時30分・・onz

なぜあそこまでシステムが脆いのが意味がわかりません。

そんなことで20時30分から1時間ほどボクシング

ボクシングは、少し動いただけでも熱く、汗がすぐ出てしまう感じです。

これはダイエット効果もあるよと言うのも頷ける内容ですが、

昨日お見せした、練習メニューに書いてあった。 サンドバック

サンドバックは4Rぐらい練習しますが、初心者はすぐバテますので気をつけましょう。

こちらは打ちやすいサンドバックです。

サンドバックも種類があり、うちやすいタイプとうちにくものがあります。

ちなみに二人一組で15秒ずつ交換して打つこともやります。

3分で15秒交代で全力で打ち合うと言う感じです。

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愛甲 昌信
映像ディレクター/Webコンサル/Webディレクター/ITエンジニアの愛甲昌信と申します。