マナベボクシングジム　～3日目～　サンドバックはほどほどに

3日目のマナベボクシングジム　昨日も行ってきました。

昨日は、仕事で至急の対応が入り帰るのが19時30分・・onz

なぜあそこまでシステムが脆いのが意味がわかりません。

そんなことで20時30分から1時間ほどボクシング

ボクシングは、少し動いただけでも熱く、汗がすぐ出てしまう感じです。

これはダイエット効果もあるよと言うのも頷ける内容ですが、

昨日お見せした、練習メニューに書いてあった。　サンドバック

サンドバックは４Rぐらい練習しますが、初心者はすぐバテますので気をつけましょう。

こちらは打ちやすいサンドバックです。

サンドバックも種類があり、うちやすいタイプとうちにくものがあります。

ちなみに二人一組で15秒ずつ交換して打つこともやります。

3分で15秒交代で全力で打ち合うと言う感じです。

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愛甲 昌信

動画の専門家🎥で動画コンサルなども日々実施中！！独自の考えで人気コンテンツを生み出す♬ 動画制作は100本以上！　英語発音やガン専門家の YouTube動画作成も経験　 チャンネル登録20万人以上の　YouTubeチャンネルで、作成した動画が478万以上再生！動画の情報も発信中 １児のパパ です。

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