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最高のリフレッシュ方法とは  本日の気づき -20170328-

究極のリフレッシュ方法

日々社会問題になっているうつ病
うつ病と抑うつになってからじゃおそい?
ドクターストップになったらどうしよう?
そんなときの最高のリフレッシュ方法をご紹介!

休暇を楽しみ!

うつ病と抑うつとなってしまっては仕方ない
どんなに自己管理しても、いろんな柵があるのだから
だれにだってなる可能性は高い。
くよくよせずに今の状態を楽しむべし><!

好きなことをとことん追求する。

うつ病になる人は、
人間関係や、長期労働によって
発生する問題が多いだろう。
好きなことをとことん実施して楽しもう!

早寝早起きの徹底

早寝早起きで気分全開!
規則正しい生活を実施すること!

まとめ

最も好きなことやる。=最高のリフレッシュ。
社会人は仕事人間にならないように調整するのも仕事のうち!

本日の気づきのきっかけ

リフレッシュ方法を探した結果!

おまけ 動画編集のためのプログラミング(javaScript)

変数に数字や文字を入れたりできる!

var n = 12.3;
var txt1 = “こんにちは“;
a = b = c = 7;
alert (txt1);
alert(a+”,”+b+”,”+c);

ABOUT ME
愛甲 昌信
動画の専門家🎥で動画コンサルなども日々実施中!!独自の考えで人気コンテンツを生み出す♬ 動画制作は100本以上! 英語発音やガン専門家の YouTube動画作成も経験  チャンネル登録20万人以上の YouTubeチャンネルで、作成した動画が478万以上再生!動画の情報も発信中 1児のパパ です。